运动员力量训练水平各项参数的论证

　　伊·格·马克西缅科（教育学博士，教授）等

　　国立别尔戈罗德研究大学

　　引言：现代的科学探索证明，如何提高各类球类项目训练过程质量的问题，具有十分现实的意义。对于每一个球类项目来说，力量素质的作用价值有多大？根据运动员具体的专项要求，应当优先发展哪些肌群的力量？从三级运动员到健将级运动员，在为不同等级运动员制定提高力量训练水平的计划时，哪些参数可以作为定位标准？现在，大多数研究得到的数据资料，尚不能回答这些问题。

　　研究方法与研究工作的组织：采用以下研究方法：理论分析方法、测试方法、数理统计方法。117名手球运动员、118名排球运动员、114名篮球运动员、127名足球运动员参加了测试，运动员等级：从三级运动员到运动健将。根据布·米·雷巴尔科提出的常规的评定方法，根据弗·米·阿巴拉科夫提出的结构模型测力方法，确定各类肌群相对力量的指标。

　　不同等级手球运动员相对力量参数指标

　　研究结果与结论：从本文的附表中可以看出，随着手球运动员运动技术水平的提高，研究测试的这几类肌群相对力量指标的数值，向单一方向不断提高，到健将级运动员，达到最高数值。这一点，在五个肌群力量指标的整体数值上和八个肌群力量指标的整体数值上，看起来更为明显。值得指出的是，手球运动员相对力量指标增长的大背景，是从三级运动员到运动健将的各个阶段，运动员的体重，也不断增长。接受调研的118名不同等级的排球运动员，也检测了手球运动员这些肌群的力量指标。此外，还检测了排球运动员躯干屈肌的力量水平。可以发现，随着运动等级的不断提升，排球运动员相对力量指标的数据，不断进步。在这种情况下，如同手球运动员一样，可以发现，排球运动员在五个肌群力量的整体指标上和八个肌群力量的整体指标上，提高的幅度最为明显。对114名不同等级篮球运动员的检测结果，使我们可以确定，篮球运动员的运动技术水平，与以下肌群相对力量的水平，具有高水平的密切相关关系：大腿屈肌和大腿伸肌，小腿屈肌和小腿伸肌，脚掌屈肌，上臂屈肌和上臂伸肌，小臂伸肌，手腕屈肌，上臂内收肌，躯干屈肌和躯干伸肌。可以发现，“运动成绩水平——相对力量发育水平之间的相关关系”，在相对力量整体指标的变化幅度上，表现最为明显。对127名不同等级足球运动员各类肌群力量指标的检测结果，可以发现，足球运动员各项指标的变化趋势，与其他球类项目运动员各项指标的变化趋势相类似。足球运动员各类肌群：大腿屈肌和大腿伸肌、小腿屈肌和小腿伸肌，脚掌屈肌的力量指标的数值，符合对检测指标的信息度和可靠性水平的要求。

　　结论：本文揭示了从三级到健将级不同等级球类项目运动员各类肌群力量能力的参数，并对这些指标进行了比较分析。一个现代的科学概念，是球类项目运动员运动技术水平的提高和比赛活动质量的提高，在许多方面，受运动员各类肌群力量能力水平的制约，本项研究所得到的数据，与这一概念相吻合。在我们调研的这几个球类项目中，从三级运动员到健将级运动员，伴随运动技术水平的提高，运动员各类肌群相对力量水平，也显著提高（当然，绝对力量水平也相应提高）。例如，可以发现，健将级足球运动员，腿部五类肌群相对力量的整体指标，数值最高（6.04±0.04）。

　　（杜利军 译自俄罗斯《体育理论与实践》杂志 2021年第5期）